毎週水曜日14時から15時、岸和田市八木市民センターの集会室に30代から最高齢89歳の方が集まり一緒に、ストレッチポールやひめトレを使って運動を行っています。 クラブの目標は、「一生自分の足で動ける体作り」です。 歩くの … 続きを読む コアコンディショニング健康クラブブログ